Dlaczego kapusta to prawdziwa „królowa” zimowej diety

Kapusta – prosta, dostępna i… niezwykle zdrowa.

  1. Źródło witaminy C.
    W zimowym sezonie wzmacnia odporność, chroni przed przeziębieniem i dodaje energii, nawet gdy brakuje słońca.
  2. Błonnik dla trawienia.
    Kapusta wspiera mikroflorę jelit i pomaga zachować uczucie lekkości po posiłku.
  3. Kwas foliowy i potas.
    Wspierają pracę mózgu i serca, pomagają utrzymać stabilne ciśnienie.
  4. Minimum kalorii – maksimum korzyści.
    Można ją jeść na surowo, gotowaną, duszoną lub kiszoną – zawsze bez szkody dla sylwetki.
  5. Kiszona kapusta – naturalny probiotyk.
    Poprawia trawienie, oczyszcza organizm i nawet poprawia nastrój.

Kapusta to prawdziwa zimowa supergwiazda – prosta, ale niezastąpiona.

Dodawaj ją do sałatek, barszczu, gulaszu – a Twój organizm powie „dziękuję”.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *